как развить ум

КАК РАЗВИТЬ УМ? 

Самопознание. Каждый вечер, перед тем, как лечь спать, проанализируйте свой день, вспомните о том, что происходило, и можно ли было сделать что-то иначе. Рефлексия (размышления о своих сильных и слабых сторонах, о том, как вы выглядите в глазах других, и так далее) может помочь вам определить сферы знаний или поведение, которые вы хотели бы усовершенствовать, и мотивировать вас продолжать работать над этим.

Вам также пригодятся способности к самоанализу и выявлению промахов; или чтобы у вас были близкие вам люди, готовые с этим помочь. Даже если вы довольны собой и не хотите что-то в себе менять, осознание того, как вас видят другие, поможет вам понять, какую реакцию у них вы вызываете.

Будьте открыты к познанию. Вы научились просить о помощи и осознаете, что вам еще многому нужно учиться. Вы не сможете чему-либо научиться, если упорствуете в том, что будете изучать только какие-то определенные вопросы или прислушиваться только к определенным людям. Быть умным означает относиться с уважением к каждому и узнавать вещи со всех сторон.

Читайте! Это НЕ обязательно, но чтение хороших книг – эффективный способ учиться. Человек, который десятилетиями читает качественные книги, безо всяких сомнений умен. Можно начать с чего-то более простого, такого, как увлекательные романы, не сильно отягощенные философией.

Заведите себе умных друзей. Если вы проводите много времени с людьми, чьи самые глубокие мысли о том, насколько сильно они хотят загореть, вы рискуете не получить в таком обществе большой поддержки.

Пополняйте словарный запас. Расширяйте свой словарный запас, изучая новые слова вашей деятельности, иностранные слова или те слова, которые вы слышите, но не знаете их значения.

Головоломки. Логические задачи укрепляют связи нейронов таким образом, что мозг начинает лучше работать и дольше вам служить. Существует множество разновидностей головоломок, которые развивают память, мышление, внимательность, фантазию и не только. Начните наслаждаться этими играми и задачами и получайте от них пользу.

Математика. Математика учит нас мыслить критически, и дает нам доступ к аналитическому мышлению, что способствует развитию ума.

Живопись. Рисование – это прекрасная возможность самовыражения. Попробуйте себя в творчестве, так как это может не только подарит вам новое увлечение, но и дать возможность развитию мышления.

Кулинария. Во время приготовления блюд вы задействуете свои чувства, ощущения различных запахов и вкусов. Кулинария особенно полезна, если вы не используете рецепты, в этом случае задействуются все ваши чувства.

Музыка. Слушая музыку, у вас развивается чувствительность, а также стимулируется эмоциональный интеллект. Если послушаете оперу на незнакомом вам языке, то можете быть приятно удивлены, что вы будете не только знать, что происходит на сцене, но и прочувствуете эмоции спектакля.

Поэзия. Поэзия может стимулировать ваши творческие способности, когда вы пробуете создать что-то прекрасное из слов. Это также отличный способ для тренировки вашей памяти, когда вам приходится вспоминать подходящие слова, а также запоминать стихи.

Медитация. Медитация – это отличный способ расширения вашего сознания, успокоения вашего ума и отсеивания лишних мыслей. Но главное, медитация дарит возможность управлять своим умом, при том, что обычно ум управляет нами.

Иностранные языки. Изучение нового языка может быть сложным, интересным и веселым времяпровождением. Мало того, что вы будете напрягать свой ум, чтобы запоминать новые слова и фразы, так вы еще в конечном итоге сможете думать на другом языке.