Ну вот и все?!

Месяц назад я затеяла для себя небольшой марафон ежедневных постов. И вот он подошел к концу. Какие у меня эмоции и ощущения по этому поводу?

Мне понравился этот опыт. Признаюсь, несколько раз я читтерила и откладывала посты в отложку, написав их за день до. Или же публиковала посты из черновиков. Иногда не задумывалась над текстом и делала подборки фото, иногда публиковала советы, которые я собрала из множества глянцевых журналов за последние лет 6 или даже 7. Были и посты, в которые я вложила личный опыт и умозаключения. А еще круто было сидеть на парах и думать о том, о чем же я напишу сегодня)))

Несколько раз случались ступоры, когда я садилась перед пустым сообщением для будущего поста и не понимала, чем хочу поделиться сегодня. Один раз по причине плохого самочувствия я пропустила один пост (но нагнала его на следующий день), так как попросту проспала весь вечер. Еще я заметила, что чаще всего вдохновение для написания поста появляется у меня к вечеру или вообще ночи. Чем ближе было до окончания этого вызова, тем позже я садилась писать.

Но в целом мне понравилось держать себя в своеобразных рамках и регулярно публиковать посты, даже зная, что меня читает 3-4 человека (в лучшем случае). Я все равно уверена, что спустя несколько лет мне будет интересно перечитывать собственный блог, смотреть, что меня волновало в конкретный промежуток времени, что мне нравилось и что вдохновляло.

Спасибо каждому, кто прочел хоть один пост.
Исчезать не планирую, но теперь здесь будут появляться новые рубрики, новые посты и еще много чего интересного :) Люблю вас! До связи :)

xoxo,

Ангелина

Меняй жизнь к лучшему.

Инвестируй в свое будущее. Занимайся саморазвитием, работай над собой и приобретай новые навыки.

Следи за здоровьем. Нет ничего важнее него, и я уже успела в этом убедиться. Лучше предупредить проблему, чем потом устранять ее. На самом деле рецепт прост: правильное питание и умеренные занятия спортом.

Общайся. Расширяй свой круг общения, уделяй больше времени семье и друзьям.

Найди роботу, которую будешь любить. Здесь даже не будет комментариев - работа должна приносить удовольствие.

Если не можешь разобраться в себе - иди к психологу. Он поможет найти причины неудач и страхов, а также устранить их.

Учись счастью. Прими то, что не всегда все идет по плану, извлекай уроки из неприятных ситуаций, цени каждый момент, благодари мироздание за то, что у тебя уже есть.

Самый ленивый пост за месяц.

Сегодня делюсь стикерами от Катилины Ивлевой, нашла их в ее группе Вконтакте и просто влюбилась!

Группа: 

🌿 катилина 🌸 https://vk.com/ekatya_ivleva

И все не по плану.

Сегодня поняла, что мне требуются передышки, хоть я и люблю планировать все, что только возможно. Именно поэтому у меня огромные списки с фильмами, сериалами, книгами, к которым я хочу добраться за свою жизнь. И вот уже второй год я ежемесячно пишу списки фильмов/сериалов/книг, которые хочу посмотреть/прочитать в предстоящем месяце.

Поначалу все шло отлично - я абсолютно не отклонялась от плана. Затем, когда случались отхождения от него, я очень расстраивалась, что не успеваю выполнить все к задуманной дате. А потом я поняла, что, в принципе, это не так уж и плохо - пункт можно перенести на следующий месяц или вычеркнуть вовсе. Удивительно, что на понимание этого у меня ушло два года, без шуток.

После таких насыщенных (спасибо мне, кхм) почти двух лет я пришла к выводу, что жить по сценарию и заготовленным спискам скучно, да и к тому же, я совсем перестала писать свои рассказы, повести и стихи, что для меня вообще сродни депрессивному состоянию. Да, можно наметить рамки, но все же лучше больше полагаться на свое желание и спонтанность. Странно ведь, правда? Сама загнала себя в рамки и сама же себя вытаскиваю.

Такие вот переосмысления - это не то, чему можно научиться после чьих-то слов. Все нужно пробовать, примерять на себя, смотреть, насколько это подходит конкретно тебе. Я попробовала, мне не понравилось. И это окей, всем свойственно ошибаться и набивать шишки на собственном опыте. Кому-то легче жить по плану, кому-то вообще строить хоть какие-нибудь планы хуже атомной войны. Утрирую, конечно же.

Я заметила, что чем больше у человека творчества (я имею в виду литературу, видео, музыку и прочее подобное) в голове, тем меньше он нуждается в рамках, списках и границах. Нужны только намеченные грани - так сказать, масштабы и объемы того, чего хочется. Если говорить стереотипами, то технарям заготовленные списки с (грубо говоря) алгоритмами - это лучшее, что можно придумать. А вот гуманитариям списки даются куда сложнее - они постоянно отвлекаются, а потом ругают себя за отступления. Привет, я гуманитарий)))

Так вот, к чему это я. Я решила забросить свои попытки строить книжные планы и планы с фильмами и сериалами к просмотру. Хочу попробовать обойтись без них, но только частично: я не отказываюсь от своих списков с огромным количеством названий и авторов, но теперь буду выбирать наугад, по своему желанию. Списки то я люблю, но только те, на которых не указана финишная дата. Посмотрим, что из этого выйдет :)

Такой вот сумбур получился. Кто дочитал - спасибо за внимание!

xoxo,

Ангелина

Быть сильной

Это сообщение подразумевает больше напоминание самой себе, чем информацию, которой я просто хочу поделиться. Но почему бы не показать это тем, кому именно эти слова тоже могут быть нужными?

> Не надейся на других - тебе никто ничем не обязан.

> Ставь цели и достигай их.

> Верь в себя.

> Повышай свою самооценку, если она занижена.

> Не оглядывайся назад. Твоя жизнь - сейчас.

> Не иди по головам ради достижения своих целей.

> Не бойся перемен.

> Думай наперед, взвешивай, анализируй, учитывай последствия.

> Будь гибкой в любой ситуации.

> Планируй свое время.

Когда в жизни точно требуются перемены?

Если ты постоянно жалеешь об упущенных возможностях

Все чаще ловишь себя на зависти

Снятся неприятные сны с повторяющимся сюжетом

Понимаешь, что постоянно подстраиваешься под окружающих

Как использовать масла в уходе за кожей?

Масла наносят только на влажную кожу, вечером, после глубокого очищения. Для использования нужно 4-5 капель масла, если кожа сухая, 2-3 если нормальная, 1-3 если жирная или комбинированная. Применяют масла курсом - 2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.

Сухая кожа. База - Кунжутное, оливковое, касторовое масла, масла авокадо и грецкого ореха. Эфирные - Жасмин, лаванда, роза, розмарин, ромашка, сандал, шалфей.

Жирная кожа. База - Кукурузное, горчичное, виноградных и абрикосовых косточек. Эфирные - Апельсин, кедр, розмарин, шалфей, эвкалипт.

Чувствительная кожа. База - Кокосовое, оливковое, миндальное, жожоба. Эфирные - Жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка, сандал.

Лучшие масла для beauty-ухода:
- авокадо - при шелушении и увядании кожи
- виноградных косточек - нормализация жирового баланса кожи
- горчичное - богато витамином Д
- грецкого ореха - эффективно при куперозе
- зародышей пшеницы - регенерирует клетки, повышает иммунитет кожи
- календулы - смягчает, обеззараживает, регенерирует, укрепляет
- кукурузное - препятствует старению
- персиковых косточек - восстанавливает кожный жир, потерянный во время умывания
- подсолнечное - богато витамином Е
- тыквенное - регенерирует, способствует выведению лишней жидкости

Сударыня, где Ваш такт? О том, как лучше делать фото, чтобы привлечь внимание, но не упасть лицом в грязь.

Совсем недавно я наткнулась на советы о том, какой должна быть фотография в соцсетях, чтобы можно было привлечь внимание и запомниться, но при этом не предстать в плохом свете. Делюсь с вами! (Советы для девочек :3 )

1. Есть чем поделиться - делись! Красивые волосы - распусти их или заплети в красивую косу. Изящная фигура - положи руку на талию. Летящая юбка - взмахни ею, чтобы создать впечатление движения.

2. Фото должно быть ярким и лучше в полный рост. Поза не должна быть наигранной, чем она легче, тем лучше. Ты можешь опереться о стену, сидеть на ступеньках или за столиком. Дальше - твоя фантазия, ведь чем фото ярче и чем приветливее ты выглядишь на фото, тем больше желания общаться ты вызываешь у тех, кто будет смотреть это фото!

3. В который раз убеждаюсь: лучшие фото - репортажные! Только успех имеют те, где ты радостная и счастливая, а не скучающая у стеночки. Будь в центре событий!

4. В запрете:  обнаженка (акцент идет не на то, будем честны), не твои позы (поработай перед зеркалом и определи, как тебе лучше становиться перед камерой, чтобы выглядеть как можно выигрышнее).

5. Приветствуется: оригинальность! Будь эксцентричной, экстравагантной, оригинальной и неповторимой, не бойся воплощать свои идеи в жизнь!

Гости на пороге, а у меня в квартире кавардак?

Что делать, если до прихода гостей осталось от силы 15 минут, а в квартире не прибрано? Лично я сталкиваюсь с таким часто, поэтому выработала для себя небольшой список, по которому иду, чтобы привести дом в порядок в короткие сроки. Замечу, что на рабочем столе у меня порядок всегда, как и на книжных полках и в шкафу. А вот на других поверхностях иногда бывает так себе порядок, мягко говоря.

* Первое, что я делаю - включаю драйвовую музыку. Очень часто это бывают классические произведения, например, "Кофейная кантата" Баха или саундтрек из фильма "Амели". Мелодии такого плана заставляют чувствовать себя героиней спектакля или французского фильма, и уборка идет быстрее. Еще можно включить какой-то саундтрек из вселенной MARVEL или DC, тогда можно ощутить себя супергероем. Ну а в принципе, подбирайте музыку по своему вкусу, и не прогадаете.

* Затем я убираю вещи, которые лежат не на своих местах. Допустим, то, что я носила, я уношу в стирку, то, что не могу сразу положить на нужное место, убираю в шкаф (а потом, конечно же, по уходу гостей, убираю туда, где оно должно быть).

* То, что можно выбросить - выбрасываю.

* Вытираю пыль с поверхностей, по возможности пылесошу.

* Ну и в самом конце открываю окно, чтобы комната наполнилась воздухом и дышать стало легче.

Что мешает мечтам сбываться?

Несовместимое.

Ты мечтаешь о том, что тяжело совместить в реальности. Сначала определись, а потом уже мечтай.

Чужие мечты.

Ты мечтаешь о том, чего на самом деле не хочешь. Твоя мечта может быть навязана родным человеком, обществом, но совсем не тобой.

Вредное.

Если ты мечтаешь о чем-то, что поможет утереть кому-то нос - забудь об этом.

Слишком мало времени.

Ты нетерпеливый человек и хочешь всего и сразу. Иногда нужно подождать.

Страх.

Есть два выхода: продолжать бояться и ничего не делать или рискнуть и радоваться.

Размытость.

Нет определенности в твоей мечте. Конкретизируй.

Нет готовности.

Мечта должна созреть. Приходит момент осознания того, что это та самая мечта, когда ты готов к этому.

Уже неактуально.

А вдруг ты передумала? Значит, эта мечта не обязана сбываться.

Опустились руки.

Есть выход: собери себя в кучу и вперед, не отчаивайся! Делай выводы из сложившихся ситуаций и поступай так, как считаешь нужным. Но сдаваться - это не выход.

Слишком много запрещаешь себе.

Запрещаешь себе встречаться с друзьями, пока не выучишь домашку. Мотивируешь себя тем, что ругаешь себя. Это неправильно и так далеко ты никогда не зайдешь.

Что помогает мечтам сбываться?

Огласка.

Хочешь чего-то - расскажи друзьям, и тогда, скорее всего, вы просто не сможете отступить назад.

Единомышленники.

Куда приятнее делиться своими идеями и задумками с теми, кто их примет и поддержит.

Срывы.

Что-то не получилось? Не разочаровывайся. Принимай свою лень (не частую, конечно же!) и неожиданные прогулы как передышку. Но не увлекайся, иначе ничего не получится :)

Игра.

Радуйся всему. Начни игру с собой - заметить как можно больше приятных мелочей, делай передышки между тренировками и занятиями. Играй на пути к цели.

Надежда.

Верь в то, что ты сможешь.

Примеры.

Найдите тех, на кого захотите равняться, с кого будете брать пример и лучше кого вы хотите стать. Но ни в коем случае не ставьте себя выше других людей.

Скука = усталость?

Когда занимаешься чем-то неинтересным, но очень важным и нужным, чаще всего появляется усталость, словно из ниоткуда. Что делать, чтобы такого не случалось, а если уже произошло, как быстро избавиться?

Чаще переключайся.
Выпей чай, пройдись по комнате, сделай разминку.

Не пей много бодрящих напитков.
Вместо этого лучше посвятить 5-10 минут спорту.

Отвлекись на монотонную работу.
Помни, что через 10-15 минут монотонной работы открывается творческий потенциал. Именно поэтому вдруг появляется решение задачи или приходит ответ на давно задуманный вопрос.

Вздремни.
Небольшой перерыв на 20-30 минут зарядит тебя энергией и бодростью, а организм устроит перезагрузку.

Основные правила управления временем

1. Регулярно просматривайте свои цели, как длительные, так и кратковременные.

2. Составляя план на день, имейте как фиксированные, так и плавающие цели.

3. Трезво оценивайте количество времени, которое уходит на каждую задачу.

4. Не перегружайте себя заданиями и берите только то, что можете выполнить за сутки.

5. Говорите "нет" тому, чего вы не хотите или не можете сделать.

6. Всегда записывайте любые идеи и информацию, чтобы не забыть их и не надейтесь на свою память.

7. Найдите для себя идеальный планнер.

Лайфхаки для лучшего сна

Выпей теплого молока с медом или чашку травяного чая.

Занимайся спортом - чтобы уснуть, нужно хорошенько устать.

Погрузись во тьму - отключи ночник, убери часы с подсветкой, задерни шторы, надень маску для сна.

Проветри комнату.

А осень то уже пришла!

Найденные случайно фото в сети натолкнули меня на этот пост :)

Мне кажется, три цвета свитеров на фото остаются в тренде и их действительно стоит заиметь в своем гардеробе. Лично я уже начала собирать свитера в подобных оттенках!

Бордо... Обожаю этот цвет.

Горчичный все еще в тренде!

Лаванда... Ну как она может не нравиться?

Зачем мы читаем?

Пора раскрывать карты, зачем же я спрашивала у людей, зачем они читают. Некоторое время назад у меня возникла идея устроить опрос (в идеале, конечно, масштабный, но будем довольствоваться тем, что получилось. А отклик был даже большим, чем я ожидала, между прочим!), чтобы выяснить причины нашего рвения читать. Конечно, не спорю, многие не любят книги, но опрос был направлен как раз таки в противоположную сторону - недаром я проводила его в такой уютной части инстаграма, в букстаграме.

Вначале я думала оставить ники отвечающих, но в итоге решила провести еще и небольшое исследование и покопаться в их профилях в поиске имени и возраста. Ведь все таки с возрастом, чаще всего, наши предпочтения и мысли меняются или же наоборот - укрепляют свои позиции. В общем, идея поиска возраста оказалась провальной. Так что оставила только имена и ники (или ники без имен, как вышло найти и вспомнить). Ну не всем же исследованиям быть удачными, правда же? Приступим к ответам? Уверена, они вам понравятся!
Пунктуация и орфография сохранены в первозданном виде.

- "Я читаю потому, что не могу не читать. Мне нужны вот эти странички, картины голове. Надеюсь, я не одна такая)"
Морган (_little_book_world).

- "Новые истории, места, впечатления, информация и новые знания. Но самое главное это катарсис - пережить благодаря книге нужные именно в этот момент эмоции дорогого стоит"
Татьяна (tavyka).

- "А мне очень нравится погружаться в мир героев, переживать вместе с ними приключения. Особенно если это книги о магии."
Катерина (katynaumova7).

- "Как по мне, так это информация. Не могу жить без новых знаний, а если долго не читаю, начинается информационное голодание😅"
Полина (wandering_gplayer)

- "Я читаю по большей части научную фантастику. Мест о городе будущего, где мир куда интереснее, люди живут дольше, открытия и техника))"
(panda_in_box_read)

- "Это опыт чужих жизней, образ мыслей умнейших людей своего времени (я предпочитаю классику, т.к. сейчас каждый дурилка может писать что и о чем захочет)"
Наталья (natakorsak)

- "Всегда по разному. Порой читаю ради приключений и погружения в личину протагониста книги. Порой ради изучения мира, представленного автором, будь он волшебным, научно-фантастичным, с налетом кибербанка или будь он схож на наш, родной, представляющим наше время иль эпоху другую. Порой только ради получения знаний и опыта. Порой ради хитрого подтекста. Ну а в целом, просто потому, что не могу я не читать."
Денис (you.can.call.me.nerub)

- "Я читаю, чтобы найти себя. В каждой книги персонажы познают себя, и благодаря самоанизу героев, я могу и в себе открыть что-то новое. Также даже в художественной литературе можно наткнуться на какой-нибудь интересный факт, который надолго откладывается у меня в памяти, т. к. он ассоциируется сразу с книгой, где я прочитала этот факт😏."
Алена (laribook__)

- "Читаю потому, что люблю это дело❤ Нравится проживать жизни абсолютно разных людей, вести беседы с давно умершими писателями."
Диёра (journal_di)

- "За тем что весело и увлекательно. И за новой информацией. И еще язык не забывать 😁"
Татьяна (rauta_books)

- "Мне это интересно. Мне очень нравится то, что человек способен с помощью слова воздействовать на человека. Нравится окунаться в новые истории, ну и для саморазвития. Читаю с детства и очень люблю это, потому что нравится сам процесс"
Юля (_juliekot_)

- "Хм..наверное, это единственный способ попасть в другую жизнь, узнать больше нового."
Анастасия (anastasya_kit)

Ну вот и все, ребята :) Как видите, причины абсолютно разные, но объединяет их одно - мы, книжные червячки, любим это волшебное дело, чтение.
А почему читаете вы?

xoxo,

Ангелина

Быть подругой - это...

Хранить тайны.

Радоваться ее успехам и сочувствовать неудачам.

Быть готовой к диалогу.

Признавать ее увлечения и хобби.

Если необходимо - пытаться сохранить дружбу.

Понимать, что вы обе меняетесь. Но это не должно означать, что дружба подошла к концу.

Быть равноправными и не перетягивать на себя лидерство.

Понимать ее.